Сладкие подарки! Как сохранить здоровье детских зубов на праздниках?
Содержание
Почему сахар считается врагом детских зубов?
Правда ли, что все сладости вредны?
Простой секрет, как есть сладкое без вреда для зубов
Полезные альтернативы сладким подаркам: удивите и порадуйте
Новый год — это время радости, подарков и, конечно, сладких угощений. Маленькие сладкоежки с нетерпением ждут конфет, печенья и тортов. А не навредит ли это зубкам? Как сделать праздники не только вкусными, но и безопасными для детских зубов.
Давайте разберёмся, как детям наслаждаться сладким без вреда для зубов.
Почему сахар считается врагом детских зубов?
Многие слышали: «Сахар вызывает кариес!» И это правда, но с одним уточнением. Сам по себе сахар не портит зубы напрямую. Вред наносит кислота, которая образуется во рту из-за жизнедеятельности бактерий. Как раз бактерии «любят» сахар и превращают его в кислоту, разрушающую эмаль зубов.
Особенно опасны липкие сладости. Вспомните карамельки, пастилу или кукурузные палочки: они остаются во рту надолго, давая бактериям время для «работы».
Но это не единственная проблема. Да, бактериям очень нравится сахар, но они «едят» и другие углеводы. Например, крахмал. Или молоко, в котором есть лактоза — все это тоже перерабатывается в кислоту.
Поэтому на праздниках важно не запрещать сладкое, а контролировать и учить детей правильным привычкам.
Правда ли, что все сладости вредны?
Нет, не все сладости одинаково опасны. Миф о том, что сахар — главный злодей, немного устарел. Конечно, чрезмерное количество сладкого увеличивает риск, но полный запрет — не выход. Секрет в балансе и уходе. Например, твёрдые конфеты тают быстрее, чем липкие, и их легче смыть слюной. А шоколад хоть и сладкий, часто содержит меньше сахара, чем кажется. Главное — не позволять сладкому «жить» во рту часами.
Учим детей: съел конфету — сразу прополощи рот водой или поешь яблоко, которое механически очистит зубы.
Простой секрет, как есть сладкое без вреда для зубов
Вот надёжный лайфхак от хороших детских стоматологов: после каждого приёма пищи — особенно сладкой — обязательно чистите зубы щёткой и пастой. Если на улице или в гостях, то используйте жевательную резинку без сахара (с ксилитом) — она стимулирует слюноотделение, которое естественным образом нейтрализует кислоту.
Ещё совет: пейте воду после сладкого. Она смоет липкие остатки.
Полезные альтернативы сладким подаркам: удивите и порадуйте
Не все сладости вредны — некоторые даже полезны! Например, стоматологические леденцы с ксилитом, которые полезны для зубов. Ребенку зачастую просто нравятся яркие и интересные обертки, а не их содержимое. Используйте это, чтобы преподносить в подарок полезные вкусняшки!
Ребёнок будет в восторге от упаковки, а родители — от пользы.
Праздники могут быть и полезными для зубов, если подходить с умом. Сохраните сладкие воспоминания без горьких последствий!
Записывайтесь на консультацию в платную детскую стоматологию в Москве по телефону 8 (800) 222-08-02 и приезжайте на прием.